BUCH Dein Workbook - Die Frau fürs Leben ist nicht das Mädchen für alles - Mental Load loswerden
Beschreibung
Bye-bye MENTAL LOAD. Hallo LEBEN!
Mental Load ist für Mütter ein Riesenthema: Millionen von Frauen halten täglich so viele Bälle in der Luft, dass sie ihre innere Balance längst verloren haben.
Wer Kinder hat, kennt keinen Feierabend und fühlt sich oft wie eine wandelnde To-do- Liste. Das ständige > An-alles-denken-Müssen< ist so wenig sichtbar - und doch so unfassbar anstrengend.
Um den Familienalltag nachhaltig zu erleichtern, hat Expertin Laura Fröhlich dieses Workbook konzipiert. Es hilft Müttern dabei, genau zu analysieren: Wo beginnt ihr Mental Load? Welche Trigger und Erwartungsfallen verbergen sich dahinter? Und welche Lösungen kommen infrage?
Mit Hilfe der Mental-Order-Methode gelingt es Schritt für Schritt, Veranderungen in den eigenen Alltag zu integrieren.
Ob mit oder ohne Partner: So werden Mütter ihren Mental Load endlich los!
Autorin: Laura Fröhlich
Verlag: Kösel